Wystarczyłoby że by poszukał. Wiesz ludziom się nie chce szukać bo jest za dużo śmieciowych postów takich jak ten. I przez to powstaje ich coraz więcej. I koło się zamyka. Nie zadzieram głowy dlatego że mam w rogu jakiś podpis. Dla mnie może być tam cokolwiek. Nie jestem na tym forum po to żeby komuś coś pokazywać, udowadniać czy się wywyższać ale [...]
[...] brać, dlatego próbuje Cię nakierować co powinieneś poprawić, a Ty idziesz w zaparte i meta, meta, meta Moja pani... Meta Kolego nie jest rozwiązaniem, a już bez diety, suplementacji i odpowiedniego stażu jest wręcz błędem...! ...popraw to jak pisałem, a w przyszłości jak Będę dziadkiem przyślesz Mi podziękowania z wakacji z Zakopanego... Ok...?
[...] mozliwe to bardzo prosilbym o doradzenie ktory sposob brania jest lepszy. Na treningu i suplach znam sie bardzo dobrze i wiem co brac. Dieta to moj slaby punkt jednak cos z tym zrobie. Jesli chodzi o mete to dorzuce tylko dodatkowe bialko ktore jest potrzebne podczas cyklu i tak jak teraz robie: zdrowa zywnosc, rano weglowodany, wieczorem bialko.
kurczak kontroluj bajere..wiadomo ze chodzi mi o to czy blokuje czy nie..bo slyszalem ze jak sie chce zapylic kobiete te ze wskazane jest zeby brac hgh..ale nie wiem czy udowodnione jest to naukowo dlatego tez m.in o to pytam Zmieniony przez - everlast22 w dniu 2010-10-01 15:14:04
ale w jakim celu chcesz brać saa,skoro nie masz diety?jak dopniesz dietę i dołozysz suplementację zaczną rosnąć mięśnie a jesli nie dostarczasz im odpowiedniej ilosci paliwa to nie ma czego oczekiwać.A saa tego nie zmienią.
Mam 21 lat staż 3 miesiace trening codzienniepo 30min:).prosze napisac jak powinem brac tego mass xxl i cm3 zeby były efekty .Niedługo robie siłownie w domu to bedepo pracy dłuzej cwicvzył i jakby ktoś mógł ułożyć jakas prostą diete bo ranosnioadanopotem coswpracy chleb z misiem lub serem potemo 18 obiado kolacja Bardzo proszeo pomoc bo [...]
zrezygnuje z no xplode, mysle ze clen tak jak piszesz tez bedzie pompowal miesnie, takze sam green magnitude wystarczy mam 100 clena i greena, ktory mi starczy na 8 tygodni, chyba ze bede kombinowal ze zwiekszaniem dawki, albo w dni nietreningowe tez go dam dwa razy dziennie, green wlasnie idzie na suchą mase, nie nabiera sie po nim wody, tak dwa [...]
[...] tylko w dni treningowe bo racją jest to, że bez sensu brać w dzień, który nie jest treningowy. Czyli beta alanina dzień treningowy - rano i przed treningiem. Kreatyne kupie jak pisaliście jedną czyli monohydrat i będę stosował w DT przed treningiem i po treningu a w DNT tylko rano. Jeśli można coś poprawić, robic inaczej lepiej to dajcie znać i [...]
[...] przerwy/ i znow 4-6 brania. Przyznacie, ze rozbieznosci sa spore. Czy zalezy to wylacznie od zasobnosci portfela (mam wiecej, to mam dluzszy cykl, mniej to 2-3 tyg -jak pisze np.OLIMP na swojej kreatynie) A moze to taka indywidualna sprawa kazdego organizmu? Choc wolalbym uslyszec konkretna odpowiedz. 2. czy w kawie zbozowej (inka lub [...]
jakby to powiedziec...ja jestem uwazany w towarzystwie za osobe rozsadna w tych sprawach...mysl co chcesz ale jak patrze na twoj profil to nie uwazam zebys mogl wypowiadac sie i doradzac w kwestii sterydow... oczywiscie jesli twoje dane tam wpisane sa prawdziwe... druga sprawa...wcale nie doradzalem brac dwoch srodkow na pierwszy cykl, tylko [...]
[...] a tutaj mamy raczej takie zwyczaje ze podaje sie dla poczatkujacych delikatne cykle a wieksza ilosc sie odradza (bo po co ) o to mi tylko chodzi bo koles sobie pomysli ze jak ty mu napisales ze moze brac 2 to jeszcze dorzuci 3 i wogole zwiekszy dawki i bedzie dobrze Rozumiesz o co mi chodzi ??? CELICA rzadzi [...]
Suplementacja CLA jest dość droga... A żeby były jakieś efekty, trzeba je brać dość długo (a właściwie to stale: po miesiącu- dwóch nie zauważysz nic) a i dawki powinny być większe niż zalecane. Nie traktuj CLA jak spalacza. Dobry spalacz da Ci efekty dużo szybciej (a i taniej w ogólnym rozrachunku). Koszty suplementacji CLA przy dobrych dawkach [...]
acab: po co mu takie cos piszesz, brac mozesz wszystko ze soba ale chodzi o to czy to ma sens ? branie krety z meta to strata siana, kreta na spadki, gdyby nikt Cie nie poprawil to by koles wlasnie marnowal siano ... prosze zastanow sie jak juz cos piszesz
mozesz brać mono, jabłczan,nie zaburzy to cyklu, Twój wybór, a nitro bym odpuscił jak masz HP, efekt końcowy i tak będzie, taki sam a kasy zaoszczędzisz Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-03-01 11:53:57
Ja też mam ten problem... czyli zainwestuję w tą Massacrę i mono ale to takie zwykłe? http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/15/products_id/172/products_name/olimp-kreatyna-powder-250-g-50-porcji.html a Dekstrozę jak najlepiej brać? Bo chciałbym kupić ale dawki które podają na opakowaniach nie zawsze są optymalne...
Dzisiaj byłem na siłce kupić tą kreatyne ale była tylko z TRECa więc ją kupiłem CREATINE + TAURINE i do tego był gratis DEXTROSE i mam pytanie jak to jeść? i czy mógłbym brać dextrose razem z keratyną i w takich samych porach co kreatynę? Tak pisze na opakowaniach kreatynę w dni nietreningowe przed śniadaniem i kolacją a w treningowe przed i [...]
Jaka kreatyne brać i czy wogóle jest sens
